Masaż prenatalny (ciążowy) to rodzaj masażu skierowanego do kobiet w ciąży – między 3. a 8. miesiącem ciąży. To najbezpieczniejszy i najbardziej stabilny okres w zdrowej ciąży, który można wykorzystać na stosowanie tej formy relaksu. Masaż wykonywany jest z zachowaniem wszelkich środków ostrożności, przy wykorzystywaniu bezpiecznych kosmetyków oraz odpowiednich ruchów. Zabieg ma działanie odprężające i jednocześnie prozdrowotne.
Masaż prenatalny wykonywany przez specjalistę pomaga zminimalizować obrzęki kończyn, rozluźnić napięcie ciała, poprawić wygląd i uelastycznić skórę oraz krążenie krwi. Regularne masaże poprawiają kondycję mięśni i minimalizują przykre ciążowe dolegliwości jak np. bóle pleców czy nóg. Kobiety, które poddawały się masażom w ciąży, są również lepiej przygotowane do samego porodu. Masaż pogłębia u nich świadomość własnego ciała i pomaga złagodzić bóle porodowe. Przed masażem należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę.
